bikini szezon

Korlátozás nélkül az igazi a sportolás, nem? Így eddzed vissza magad sérülésmentesen

Korlátozás nélkül az igazi a sportolás, nem? Így eddzed vissza magad sérülésmentesen

1. Kezdd lassan, komótosan, ha sok ideje nem erőltetted meg magad. Élvezd, hogy átmozgatod az egész tested, ne akarj rögtön megszakadni. Az…